Schoenadvies

Schoenen hebben als functie onze voeten te ondersteunen en te beschermen.

We zien er allemaal graag goed uit en daarom laten we ook onze schoenen volgen bij de laatste modetrends. Helaas zijn deze modetrends niet altijd even goed voor onze voeten.

Denk hierbij aan hoge hakken, schoenen zonder stevige zool of bovenbekleding, te smalle schoenen, niet ademende materialen… Daarom ondervinden we niet meteen last van verkeerd schoeisel te dragen, de meeste voetproblemen komen pas tot uiting rond 40-jarige leeftijd. De meest voorkomende problemen zijn: eeltvorming, hallux abducto valgus, krulnagels, verdikte nagels, tenen die over elkaar gaan liggen, doorgezakte voet.

Hieronder enkele tips bij het aankopen van nieuwe schoenen.

 

  • Koop de juiste maat, ben je niet zeker? Laat het nameten in de schoenwinkel of bij bezoek aan mijn praktijk VoetConsult.
  • Koop geen schoenen zonder ze te passen en even mee te stappen, zo ontdekt u waar de knelpunten zitten.
  • Er bestaat ook een breedtemaat, deze is niet voor iedereen van toepassing. Vraag in mijn praktijk VoetConsult voor een meting.
  • Neus van de schoen moet hoog genoeg zijn zodat de tenen plaats hebben.
  • Hiel van de schoen moet goed omsluiten en stevig zijn. Te testen door de hiel proberen in te drukken met de duim.
  • Hak mag max 3cm hoog zijn.
  • Een regelbare sluiting, liefst met veters.
  • Bovenbekleding in leder of ademend materiaal, opgelet moet stevig rondom de voet zitten.
  • Binnenzool uit leder en uitneembaar om eventueel zolen in te kunnen leggen, zo voorkom je dat de voeten gekneld raken in de schoenen.
  • Mag niet plooibaar zijn net voor de hiel, vooraan plooibaar zijn maar niet zwak, van aan het begin tot het einde van de schoen doorlopend.